Verbeter je huidconditie met deze producten!

Een nieuw jaar begint vaak met goede voornemens, zoals gezonder eten. Herkenbaar? Waarschijnlijk wel! Maar wist je dat gezond eten ook voordelen heeft voor je huid?

Een gezonde huid krijg je niet alleen door jezelf te verzorgen met de juiste producten en behandelingen. Ook het eten van bepaalde voedingsmiddelen helpt je huidconditie te verbeteren. Wij hebben een aantal producten op een rijtje gezet die je huid vanbinnen én vanbuiten een boost geven. Zet jij ze op je boodschappenlijstje?

Haver
Je hoort waarschijnlijk regelmatig dat het slim is om te ontbijten met havermout. Haver is namelijk heel voedzaam. Daarnaast bevat het voedingsvezels, eiwitten, zink, magnesium en ijzer. Ook levert havermout langdurige energie doordat het je bloedsuikerspiegel stabiel houdt. Wat je misschien niet wist is dat haver regelmatig wordt verwerkt in verzorgingsproducten. Het heeft een kalmerende en verzorgende werking op de (gevoelige) huid.

Frambozen
Frambozen zijn rijk aan antioxidanten en bevatten meer vezels dan ander rood fruit (zoals aardbeien en bosbessen). Bovendien bevatten frambozen veel vitamine C en E. In verzorgingsproducten helpt framboosextract bij het hydrateren en verzachten van de huid en het verminderen van roodheid.

Groene thee
Groene thee heeft een verkwikkende werking en geeft het metabolisme een boost. Bovendien heeft deze thee een positief effect op je bloedsuikerspiegel en bloeddruk. Daarnaast zit groene thee bomvol antioxidanten, die je huid beschermen tegen huidverouderende vrije radicalen. De antioxidanten werkt niet alleen ontstekingsremmend, maar ook preventief op het ontstaan van rimpels, doordat ze huidschade door zonlicht helpen voorkomen.

Komkommer
Komkommer bevat vitamine C en E en een natuurlijke bron van cafeïnezuur. Deze antioxidanten helpen de huid te beschermen tegen UV-stralen en stimuleren de productie van collageen en elastine. Bovendien heeft komkommer ontstekingsremmende eigenschappen en helpt deze groente de huid te kalmeren en verzachten.

Wortelen
Wortelen bevatten veel betacaroteen en vitamine A, B en C. Ze versterken het immuunsysteem en bestrijden vrije radicalen en ontstekingen. Naast gezondheidseffecten hebben wortelen positieve effecten op de huid. Zo dragen ze bij aan een gladde, zachte en stevige huid en bevorderen ze wondheling en huidherstel.

Heb je vragen of zou je nog meer willen weten over voedingsmiddelen en het effect daarvan op de huid? Laat het ons weten!